學習歷程曲折 從後段班到博士

「我國中念後段班，老師覺得我只要能活下去，嫁個人、生個孩子就阿彌陀佛了呀！」今年46歲的詹鳳春哈哈大笑，橫跨文、農、工三大領域，擁有日本東京大學博士學歷的她，其實有著非常「曲折離奇」的「學習歷程」。

「小時候喜歡植物，其實是出於非常實用性的考量，」詹鳳春說。兒時資源匱乏，她曾把朱槿花汁液灌進沒水的彩色筆裡，想充當顏料；也曾亂摘櫻花樹的種子當零食，結果拉肚子。「對我來說，唸書也要是實用的，為考試學習太無聊，所以小時候一直不想讀書。」

詹鳳春幼時曾因嚴重燙傷差點截肢，為了證明腳傷仍能跑步，不愛唸書的她成了體育健將，結果被視為「頭腦簡單、四肢發達」，甚至和「太妹」、「壞學生」劃上等號。被周遭放棄的她，雖然心有不甘，也倔強想著「既然你們都這樣想，那就隨便吧！」

曾被放棄   加倍奉還拚學業
「放棄這兩字是非常沈重的，因為那不僅是周遭的眼光，連自己也是。」詹鳳春回想，升高中考試全部落榜，沒有學校要收她，「對一個孩子來說，那是個『沒人要我』的感覺啊！」語氣中充滿著對當年那個徬徨女孩的不捨，她說，「不要放棄孩子，他的可能性是你還沒看到而已。」

運動員的不服輸個性，讓詹鳳春在高中階段拼死拼活「還債」，想把國中沒學的補回來。「但是就算你加倍奉還，成績還是好不到哪去，那是很挫折的，但還是要繼續還。」她形容就像跑百米比賽，「輸了不服氣，再一次、再一次！」

不僅先天學力不良，勉強被高中補校收留之後的求學環境，更是失序失調，讀書風氣薄弱。某次有個同學在教室裡大聲講話，吵得她不能聽課，憤怒向對方抗議，結果兩人在教室打成一團。「把當時第一次教女生班的男老師嚇傻了！」詹鳳春回憶。

對人生無奈，覺得使不上力的詹鳳春，開始躲到山上寺院去。「我確實想過乾脆出家好了。」不過，在山上配合著寺院生活，卸下自我中心的任性，面對山林、瞬息變化的山嵐，她卻開始慢慢聽到自己的聲音。

是「做不到」還是「不想做」

 當我遇到困難的時候，我都會問我自己「我是做不到，還是不想做？」像是跑步，今天上了一天班覺得很累，你覺得不想去跑步，可是我會想，我沒有辦法完成這件事情，真的是我能力上做不到嗎優秀人才入境計劃？

當我這麼問自己的時候，其實內心知道：「不，我能力上是做得到的。」所以其實是心理上，有某些原因在抗拒這件事。因此我開始去思考，我到底在抗拒什麼、我抗拒的事情是可以解決的嗎？通常想到這的時候，就會告訴自己：「好啦，其實我能力上做得到的，所以不用那麼排斥、擔心。」

第一招：往後退一步，讓情緒回歸理性
遭遇挫折、困難，最關鍵的就是擺脫負向、擔憂、焦慮的情緒。學習也是如此，「不想寫數學作業、英文作業……」不願意行動的關鍵原因在於「情緒」。所以當你向自己對話，就像是後退一步思考自己的狀態，也會距離原本負面的情緒比較遠。此時，你會發現你的大腦已經轉換為理性的模式。

當理性回歸，很多事情都容易換個角度思考。數學確實很難，可是我能不能先從比較簡單的開始？開啟理性思考，也是自我管理的一部分。

第二招：從小事開始練，培養「自我控制」的意志力
除了試著讓情緒回歸理性，自我管理的另一個面向就是「意志力」。爸媽是否也對以下畫面似曾相識：
為什麼寫個作業動來動去，就是坐不住？
孩子很容易受挫，動不動就放棄香港留學規劃！

學習就是意志的展現，我們該如何去幫孩子或幫自己，增加意志力呢？通常我們在建立習慣時，會建議可以提升對自己各種行為的覺察。

首先要「從小事情開始練習，有意識地培養自己的意志力。」當你想要建立好習慣、或是增強意志力時，不要訂定太過遙遠的目標。例如一開始就要孩子連續專注兩小時，這挑戰就太過困難，不只難以達成，就連心態也容易崩解。可以從專注20-30分鐘、再休息，隨著每天習慣後，慢慢提升專注時間。

在這過程中，需要有意識地提醒自己：「我讀30分鐘書後，才能休息。」這就是自我控制的練習，但只要練習提醒自己，你就做得到。習慣了以後，對自己的「控制感」就會提高，會知道什麼樣的情況下，你的意識可以浮出來提醒你自己。此時你也會產生一種「只要我願意，我是可以做得到的！」的想法，這樣的想法也非常重要喔！

第三招：「我做得到！」的念頭能幫助自信心提升
許多人會在遭逢挫折時就說「算了啦，這個很難我做不到……」這在心理學上我們稱為「自我效能不足」，簡單來說就是對自己沒信心。如果我們可以從小事、小行動證明自己做得到，就能逐漸提升信心。也因此，自我效能較高的孩子，比較會願意面臨未知的挑戰，控制情緒與意志力的表現也會變得比較好。

從小處著手，累積這些小小的改變，增加你的信心，往後面對更大的變化時，你就會有信心與勇氣去嘗試了香港移民公司推薦！

要「汰換心情」

一個成功的青年需要具備兩樣東西：一是心裡有一個裝辛酸淚的地方；一是心裡有一個放遠大志向的地方。

春天的步履已緩緩走近。

春天，是個萬物都會歌頌的美好季節，一切生命都在期待之中甦醒，人們在此時也都會「汰換心情」，展開生命的另一個開始會計軟件。

2月13日學測成績發佈之後，學生的心情有冷有熱，心情冷者猶如進入酷冬，毫無生機；心情熱者好似走入暖春，生氣蓬勃。考得好的學生，充滿信心，一派神態自若；考不好的學生，則是信心盡失，神情悲苦。

表現優異的學生，除了師長的讚賞鼓勵，同學的慶賀聲更是不斷，這自然是人之常情；然而有些學生在此次接近十五萬個考生投入戰場的大型戰役中，卻是出師不利，信心遭受殘酷的打擊，心情更是低落到谷底訂造禮品。

看著這幾個班的教室，在原本信心滿滿的空間裡，充滿鬥志的戰士，而今卻瀰漫著喪志的低氣壓，像是打了敗仗的士兵一樣，身為導師除了感同身受，同時也在心裡告訴自己：「是不是應該做些什麼或說些什麼來引領孩子走出陰霾？此刻，不正是孩子最需要我的時候嗎？」因此，我認為應該特別關注表現不盡理想的學生。

眼前，我認為「重建信心」的工作是最重要，也是當務之急。我告訴學生：「人有三種：第一種人是『成功的人』，第二種人是『失敗的人』，第三種人則是『平凡的人』。成功的人是活在未來的，他有企圖、有理想、有遠見，對他而言，失敗只是過程中的經驗；失敗的人則是活在過去，他會後悔、會懊惱、會抱怨，對他而言，成功只是遙不可及的目標；至於活在當下的人是平凡的人，他只看自己、看眼前、看現在，對他而言，未來似乎是毫無意義的，過去更是毫無作用的。想想你究竟想成為哪一種人？是活在未來有理想的人？或是活在當下講現實的人？還是活在過去後悔的人？」

孩子們：「不論考好或考不好，都要『汰換心情』。考好的人，在喜悅的心情之後，必須拋棄自傲，在自信的基礎上再接再厲；考不好的人，在難過的心情之後，也必須遠離自傷，在虛心的基礎上重整旗鼓。」我看著這群學生，他們的眼神透露出的是認同的智慧。

最後，我再以聖嚴法師的「面對它、接受它、處理它、放下它」勉勵所有學生，當一個人能「放下它」之後，也就是能「汰換心情」之時月餅禮盒。

因此，我期許學生要在最短的時間內從挫折中「甦醒」，卸下難過消極的舊服，換上振作積極的新衣。身為導師的我，在學生挫折之時，更要給予適時的援助，希望學生被澆熄的信心，能夠再度燃起。

把文化活出來

我更希望未來孩子能把文化活出來，課程只是一種媒介，更重要的是怎麼樣成為一個卑南族人的樣子統一派位。

我想這是那些老人語重心長的話語背後真正的期待。我們期待未來孩子可以頭上戴著花環、身穿族服，在祭典中唱自己的歌、跳自己的舞。12月大獵祭到的時候，女孩子可以為要上山狩獵的男性族人送上食物，當族人家裡有喪事的時候，他們可以去慰問、一起承擔憂傷，在年底的時候有一個除喪祭，讓他們有勇氣迎接新的未來，看到長輩時謙恭有禮，感恩長輩對於部落舊有文化的堅持與守護公司禮品。
每年12月31日時，部落的婦女會搭建好凱旋門，會準備豐盛的食物，用紅、黃、白鮮花親手編製美麗的花環，每個男人最引頸盼望的是有女孩子會為他親自戴上鮮花，有些老人他頭上的花多到，必須要掛在脖子上，自己頭上戴上花環的時候是認同自己，可是當別人為你戴上花環的時候是對你的肯定，我們希望可以培養出值得別人為他戴上花環的孩子。

我衷心盼望台灣能夠成為一個可以打從心底真正尊重他人、相互欣賞的多元社會，祝福每個人都有夢，而且美夢成加拿大救生艇計劃。

為孩子裝備非認知能力

新社高中在台中的排名可能連中段都排不上，學生相對比較沒自信，因此學校有許多課程都在引領孩子與自己對話，教孩子了解自己可發揮的長才，培養耐錯力、問題解決、團隊合作等非認知能力加拿大移民。

原本沒自信的孩子變勇敢
動輒五米高以上的大樹，想要成功上樹，除了要學習攀爬、繩結技巧與安全知識，更需要克服內心的恐懼。宋依頻不諱言城鄉差距對學生的影響，「我們的孩子比較沒自信，容易 say no，經常覺得做不到就算了。」許多孩子的父母忙於農事，學生缺乏各種活動體驗，「他們沒有成功經驗、失敗經驗，也沒有跌倒後爬起來的經驗船運英國。」

如何給予孩子經驗？探索課重視過程與討論，老師並不直接提供解方。學生張舒晴分享，「曾有一堂課是樹上綁繩子，你要像泰山一樣抓著繩子盪過去，不能掉到地上，又要安全落地，我們花了一節課在摸索如何完成目標。」透過老師從旁引導，同學們一點一點調整操作方式，「最後大家找到解決方法，由先盪過去的人輪流幫助每個後面的人。」

原本膽小退縮的孩子們，在自我挑戰中成長，學習單上吐露心聲：「雙腳懸空的感覺令我害怕不已，慢慢習慣後，就被興奮感取代，第一次用與樹同高的視角，細細品味校園的美景⋯⋯」「原來，只要我勇敢一點，就可以得到意想不到的收穫。」

但若現實的問，戶外探索對學習有幫助嗎？張舒晴說，「我是理組生，在進行專題探究跟自然探究與實作時，常要做很多實驗。」這堂探索課除了帶領她認識自然，更重要的是鍛鍊心態，「相較之下，我不會遇到挫折就覺得自己很失敗，反而能坦然接受，做實驗本來就不會跟你的假設一模一樣，遇到問題時，就想辦法解決。」

不只如此，新社人更將「團隊合作」的精神嵌入課程 DNA。張舒晴說，「攀樹雖然是一個人行動，但底下那些還沒操作的人，除了看著你學習，另一個任務是要保護你的安全，時刻幫你注意。」「你不可以想說要完全靠自己，一定要合作。」宋依頻表示，孩子在團隊中需要學習換位思考、與人合作。「有的孩子說，因為我是保護者，我知道站上去的人很需要支持，所以我會一直鼓勵他不要怕，我們的手絕對不會放掉；有的孩子說，我先當了挑戰者，所以當我做保護者時，我要讓上面的人更相信大家。」

跨出舒適圈的不只學生，這堂課有六週大學外師加入，協同雙語教學，宋依頻坦言，授課群以體育老師、輔導老師為主，本身已有籌備新課程的壓力，又要與外師合作，「一開始真的很抗拒。」

「最難的就是走出那一步，就連我們老師也是一樣。」所幸曾是英語老師的校長全力支援，讓老師們放心接受挑戰，「後來我們都跟學生說，你覺得體育老師的外語能力都很強嗎？為什麼我們敢嘗試呢？」從抗拒到成長，成為鼓勵學生的最佳教材中国国债。

家訪電訪，親師溝通緊密

注重師生關係的淵明國中，放學後老師不是馬上離開，反而義務性留下陪孩子。不只師生關係緊密，這裡的電訪、家訪更是十分頻密，讓老師、家長、學生之間有著良好的關係減雙下巴。

「林媽媽您好，又來打擾了。小雅前天上台表演熱舞，獲得同學非常好評價；另外，在這幾週在學校表現、、」家庭訪問，是淵明國中老師最重要的工作之一。儘管學生來源涵蓋雲、彰、投等縣市，但老師每學期至少要到每位學生家中訪問一次以上，每月、每週都要電訪，學校、家庭、學生間沒有隔閡水原共生。

校長方銘崇說：「青春期的孩子，需要家庭教育、學校教育無縫合作，才能給予學生最即時、妥適的建議與關懷，合力解決問題。家長不是把孩子丟給學校就好，學校更不能忽略與學生的家庭連結，才能真正把孩子教育好。」

學校除了家庭聯絡簿外，更要求老師進行家訪、電訪、生活記錄，增進親師了解；也讓家長了解學生，並掌握學校教學方針。這些措施讓每位家長與老師成為信任的朋友，讓家長知道孩子在學校的生活與學習狀況激光脫面毛。

教人、教學、交心，展現對學生的愛

葉奕緯長得帥氣，自稱「田中金城武」，但他行走江湖靠的可不是外表，而是對學生的愛和堅持完美主義的心。

「當年我父親擔心田中國中口碑太差，一定要我去念私校」，台師大數學系畢業之後，原本有機會留在台北，應聘到補教業賺大錢，但葉奕緯就只是想回到家鄉，回到當年鄰里間口耳相傳「校風很差」的那所學校去，把一身本領教給田中的學生。

「其實經過這麼多年，田中國中的校風早就改變了，孩子們都很單純可愛」，葉奕緯帶過三屆導師班，每一屆都和他建立起深厚的感情超聲刀。

很多人請他分享帶班心得，他總說，「教人」一定要先立下明確的規矩，「讓學生知道我是真心想教好他」

「教學」上他則運用桌遊融入，還有自創的各種遊戲像是「教學大亂鬥」，年輕的他經常想出一些讓國中生覺得很酷的名稱，減少對數學課堂的排斥心理，不知不覺也就接受了老師的「設計」。

在「交心」上，他要求全班一起投入做好每一件事，像是每天放學後留下來練跑步，一個都不能少，在跑步中建立彼此的情感與默契，「一開始當然有學生偷偷罵我，害他們趕不上補習時間，邊跑邊罵，但後來全班體力變得越來越好，甚至跑出縣賽第二名的成績，多元比序還可以為升學加分」，提到上一屆他最自豪的「十二王國」創下佳績，葉奕緯還是止不住得意的笑thermage 邊間好。

不管是大隊接力、教室佈置、班服設計，葉奕緯都要求完美，他注重每一個環節，為此甚至錄影讓學生回頭去看，哪一個動作沒到位？他喜歡為學生留下紀錄，至今已累積有上千支影片，所有最先進器材都會出現在他的課堂上，拍學生上台分享的時刻、拍活動花絮等等。打開手機，他一一向記者介紹著各屆學生的專屬檔案，模樣就像是一位父親，珍藏子女成長紀錄的心情兒童課程。